Influya en su universidad

Tiene la capacidad de influir positivamente y ayudar a llevar a cabo mejoras en el comportamiento de su campus. Aquí tiene algunos recursos para ayudarle a tomar la iniciativa y promover el consumo responsable de alcohol en su universidad.

Cómo dar un buen ejemplo como estudiante

  1. Si es un adulto con edad legal para comprar alcohol y decide beber, hágalo con moderación y tenga un plan siempre
  2. No apruebe el consumo irresponsable de menores ni dé su visto bueno a historias de borracheras ni de otras malas elecciones relacionadas con el consumo abusivo del alcohol
  3. No apruebe las borracheras con chupitos ni los juegos relacionados con la bebida
  4. Intente ayudar a aquellas personas a las que cuesta consumir alcohol de forma responsable y respete siempre la decisión de aquellos que decidan no beber

Cómo dar buen ejemplo como padres

  1. Sepa que su trabajo no se acaba cuando deja a su hijo o hija en el colegio
  2. Haga preguntas directas en la visita y a los responsables del centro:
    • ¿Es obligado para los estudiantes seguir un programa de prevención del alcoholismo? ¿Es anual?
    • ¿Cuál es la política sobre el alcohol en el campus y cómo se aplica su cumplimiento?
    • ¿Hay disponible alojamiento con normativa antialcohol?
    • ¿Hay instalaciones para la rehabilitación en la universidad?
    • ¿Hay algún adulto que viva todo el día en la residencia?
  3. También haga sus deberes:
    • Busque el informe bienal y los antecedentes delictivos de la universidad para identificar los patrones de conducta
    • Busque el plan estratégico de la facultad y los objetivos respecto a bienestar y capacidad de recuperación de los estudiantes
    • Investigue y lea informes de lesiones o muertes relacionadas con el alcohol
    • Hable con los alumnos que no forman parte del personal de la universidad sobre las actividades del campus los fines de semana
    • Busque los informes que exigen las autoridades sobre alcohol, drogas y delitos en el campus

Consejos para empezar una conversación dura con un amigo

  1. Busque un momento de tranquilidad en el que pueda estar con esa persona a solas, con suficiente tiempo y sin interrupciones
  2. Mantenga la calma, sea positivo y esté atento a todo lo que se diga
  3. Destaque que está manteniendo esta conversación porque esa persona le importa y quiere ayudarla
  4. Considere solicitar los consejos de los profesionales del campus
  5. Esté dispuesto a remitir a esa persona a un experto y ofrézcase a acompañarla a buscar consejos de un profesional
Recursos para hablar con sus seres queridos sobre el alcohol

Estudiantes

  1. Primeros auxilios
    en salud mental

    Formación sobre cómo ayudar a personas afectadas a contactar con profesionales, otras personas en su misma situación, recursos sociales y de autoayuda.

    Más información >>

    (en inglés)

  2. Building Resilience on College Campuses

    Cómo fomentar la capacidad para recuperarse en los campus de la universidad.

    Más información >>

    (en inglés)

Administradores

  1. Instituto nacional contra el consumo abusivo de alcohol y el alcoholismo

    Más información >>

    (en inglés)

  2. Primeros auxilios sobre salud mental

    Habilidades para responder ante signos de consumo abusivo

    Más información >>

    (en inglés)

  3. Registro nacional de programas y prácticas basados en pruebas

    Más información >>

    (en inglés)

Si usted o algún ser querido necesita ayuda por un problema con la bebida, aquí ofrecemos varias entidades que pueden prestar su apoyo

Rehabilitación internacional

Rehabilitación Internacional

Guía de Rehabilitación de Alcoholismo

Guía de Rehabilitación de Alcoholismo

Grupos de Familia Al-Anon

Grupos de Familia Al-Anon

Consejo transversal de la industria para el consumo de alcohol

Consejo transversal de la industria para el consumo de alcohol

Alcoholics Anonymous

Alcoholics Anonymous

http://www.aa.org

 

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