在您的大学以身作则

您有能力为您的校园带来积极的影响,实现行为改变。如下是一些资源,可以帮助您在您的大学起到带头作用,提倡理性饮酒。

学生以身作则

  1. 如果您是达到合法买酒年龄并选择饮酒的成年人,请适量饮酒,并且始终有一个计划
  2. 不要纵容未成年人饮酒或不理性饮酒,不鼓励酗酒或其他酒精滥用相关的糟糕选择
  3. 不鼓励通过急饮或者饮酒比赛酗酒
  4. 努力帮助难以理性饮酒的人士,并始终尊重选择不喝酒的人士的决定

家长以身作则

  1. 要知道作为家长,只是把孩子送到学校读书还远远不够
  2. 在校园参观时询问学校管理者一些棘手的问题:
    • 学生是否需要饮酒预防计划?否每年一次?
    • 校园有什么饮酒政策?是如何执行的?
    • 是否提供禁酒的住宿地点?
    • 是否有学院康复设施?
    • 是否有成年人全日制监督学生宿舍?
  3. 也要开展一些自行调查:
    • 找到该大学的两年审查和克莱理法案报告,以确定有问题的行为模式
    • 查看学校的战略规划,以及有关学生福祉和心理抗逆能力培养的目标
    • 进行查询,查看酒精相关的伤害或死亡报告
    • 与非受薪学生谈论周末的校园活动
    • 查找有关酒精、毒品和校园犯罪的任何政府要求的报告副本

与朋友开启艰难谈话的技巧

  1. 找一个你们可以独处,不会被打扰,都有空的安静时间
  2. 对谈话的任何内容保持冷静、积极和坦诚
  3. 强调您进行谈话的原因是您在乎,而且您可以提供支持
  4. 考虑从校园服务部寻求建议
  5. 准备好做转介并陪他们寻求专业意见
与酒精有关您的亲人说话的资源

学生

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管理者

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  3. 美国循证研究及实践注册数据库

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如果您或您爱的人需要获得酗酒问题的帮助,有很多机构可以提供帮助。

Rehab International

Rehab International

Alcohol Rehab Guide

Alcohol Rehab Guide

Al-Anon Family Groups

Al-Anon Family Groups

饮酒全行业理事会

饮酒全行业理事会

Alcoholics Anonymous

Alcoholics Anonymous

http://www.aa.org

 

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