樹立家庭榜樣

與我們關係最親密的人可能也是我們會對其產生最大影響的人,以及我們投入最大的人。 但與家人交談可能是最難開始的談話了。 本文列出了一些溫馨提示和資源,有助於您開始極具幫助意義的重要談話和組織。

以身作則

  1. 如果您選擇飲酒,應做到適度,並應始終制定一個計劃
  2. 不可原諒朋友或家人不負責任的飲酒行為
  3. 應始終做一個負責任的主人,為親朋好友提供正餐或非酒精飲料
  4. 能意識到您的飲酒行為會對年輕人會產生的影響
  5. 注意監管酒水,並將酒水放在兒童夠不到的地方
  6. 為那些負責任的努力戒酒人士提供幫助,並對他們戒酒的決心表示肯定
  7. 帶頭享用酒精消費的替代品

告訴兒童有關酒精的資訊

  1. 與兒童談論酒精永遠為時不晚
  2. 瞭解年輕人對酒精的態度
  3. 坦率真誠
  4. 解釋事實情況並面對對於酒精的錯誤理解
  5. 傾聽他們對酒精的認識
  6. 討論飲酒的替代方案
有關與兒童談論酒精的資源
  1. 澳大利亞

    如何樹立一個具有影響力的榜樣,以及提供有關與兒童討論酒精的資訊

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  2. 英國

    父母如何以及為什麼需要與兒童討論酒精的相關資訊

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  1. 美國

    PSA:如何與兒童談論有關酒精的問題

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  2. 美國

    何時以及如何與兒童討論酒精

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  3. 美國

    責任從我開始

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  1. 美國

    展現父母的影響力:與兒童討論有關酒精的問題

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  2. 西班牙

    監管兒童,滴酒不沾:父母與兒童進行交流的工具

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與親人開展艱難談話的溫馨提示

  1. 在您獨處時,以及在您不會被打擾或不需要出門時尋找一個平靜的時段
  2. 對談話內容保持平靜、積極以及坦誠的態度
  3. 強調您之所以會與他/她談話是因為您對他們表示關心,而且您將隨時為他們提供支援
  4. 提出問題,勸說每個人,獲取幫助,並與他們一起面對任何問題

如果您或您的親人在飲酒方面需要幫助,可尋求一些提供幫助的組織。

嗜酒家庭互助會

嗜酒家庭互助會

酒精消費行業委員會

酒精消費行業委員會

戒酒無名會

戒酒無名會

http://www.aa.org

 

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