樹立社區榜樣

如果您感覺受到他人鼓舞,甚至禁不住想做得更多,社區參與將是一個提供幫助的良好方式。 以身作則是一種非常有力的社區影響力。您也可以考慮對深陷酒精之苦的鄰居進行訓練,勸告他們,讓他們瞭解正確的資源,以為需要的人提供幫助。

以身作則

  1. 如果您是一位達到法定購酒年齡的成年人,而且選擇飲酒,則可以適度飲酒,但應始終制定一個計劃
  2. 勿姑息不負責任的飲酒行為,也不數落酒精濫用相關的事情,或不以其為樂
  3. 應始終做到一個負責任的主人,為親朋好友提供正餐或非酒精飲料
  4. 能意識到您的飲酒行為會對年輕人產生影響
  5. 為那些負責任的努力戒酒人士提供幫助,並對他們戒酒的決心表示肯定
  6. 帶頭享用酒精消費的替代品
瞭解實際情況和展開訓練,在您的社區伸出援助之手:
  1. 干預過程訓練(TIP)

    瞭解詳情 >>

  2. 精神健康急救以及藥物濫用預防訓練

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  1. QPR 訓練

    我們都可以挽救生命

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  2. Faces & Voices of Recovery Campaign

    組織並動員美國人戒酒

    瞭解詳情 >>

如果您或您認識的其他人在飲酒方面需要幫助,可尋求一些提供幫助的組織。

戒酒無名會

戒酒無名會

http://www.aa.org

 

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